Alles over dun haar!
Daar zit je dan met jouw dun en futloos haar! Haar wordt door verschillende factoren dunner. Eén van de voornaamste redenen voor dunnere lokken is ijzertekort. Maar ook stress kan leiden tot haarverlies. Een andere boosdoener kan jouw dieet zijn. Misschien volg je een extreem dieet dat ervoor zorgt dat de kilo's ervan afvliegen, maar tegelijkertijd zorgt het ook voor dunner haar vanwege een tekort aan belangrijke voedingsstoffen. Vaak weten mensen niet wat ze met dun of futloos haar moeten doen. Het is niet altijd eenvoudig om volume in het haar te creëren of om het kapsel naar eigen keuze te verkrijgen. Gelukkig zijn er genoeg tips die er voor zorgen dat futloos haar al snel verleden tijd is! In deze blog lees je hoe je dun haar zowel van binnen als van buiten aan kan pakken.
Wat zijn de oorzaken van dun haar?
Het dunner worden van het haar kan verschillende oorzaken hebben. Je kunt ermee geboren zijn omdat het erfelijk bepaald is, maar je kunt er ook plotseling last van krijgen. Wij hebben hieronder de meest voorkomende oorzaken van dun haar op een rijtje gezet.
-
Eetpatroon
Een van de meest voorkomende redenen van dunner wordend haar is een verkeerd eetpatroon. Wanneer je lichaam niet de vitaminen en mineralen binnenkrijgt die het nodig heeft (bijvoorbeeld tijdens een crashdieet), ontstaat er een voedingstekort. Op deze manier missen ook de haarzakjes de nodige voedingsstoffen waardoor de haargroei hieronder zal lijden en je last kan krijgen van haaruitval.
-
Genen
Misschien wel de grootste oorzaak van dun haar bij vrouwen: erfelijkheid. Wanneer je ouders extreem dun haar hebben, is de kans groot dat jij ook dun haar zal hebben. Deze aandoening wordt ook wel Alopecia Androgenetica genoemd. Ondanks het feit dat er niets te doen valt aan de oorzaak, hoef je de moed nog niet op te geven! Er bestaan verschillende behandelingen die jou hierbij kunnen helpen. Wij raden aan om contact op te nemen met je huisarts voor het beste advies.
-
Stress
Ook stress is een veelvoorkomende oorzaak van haaruitval bij vrouwen. Stress verhoogt de adrenaline in het lichaam. Wanneer adrenaline in aanraking komt met de talgklieren in de hoofdhuid, wordt er melkzuur geproduceerd. Melkzuur is ontzettend slecht voor de hoofdhuid en daarmee de haargroei: de haarwortels worden beschadigd en het haar wordt poreus en fijn, wat het haar erg kwetsbaar maakt.
-
Menopauze
Ongeveer de helft van de vrouwen ouder dan 65 jaar ervaren haaruitval tijdens de menopauze. Wanneer je last hebt van dunner wordend haar raden wij je aan om dit te bespreken met je huisarts. Een huisarts kan je adviseren over de mogelijke behandelingen bij haaruitval en dunner wordend haar.
-
Styling van het haar zonder bescherming
Hair loss from using heat tools without heat protection is quite often underestimated. It has long been known that letting hair dry naturally is better for hair structure and condition. Do you still want to get going with heat tools? Then always use a heat protector. This way, you won't damage the hair and hair loss will be prevented.
Wat kun je doen tegen dun haar?
Welke oorzaak er ook voor is, dunner wordend haar is erg vervelend. Zo verliest je haar al snel zijn volume waardoor het haar slap en futloos langs het gezicht zal hangen. Dit willen we natuurlijk niet!
Wij van JohnBeerens.com zijn ervan overtuigd dat het bij dunner wordend haar belangrijk is om allereerst een passende behandeling te gebruiken om haaruitval te verminderen, en daarna een haarverzorgingsroutine te volgen die het haar meer volume geeft en daarnaast haaruitval voorkomt.
Hieronder lees je verschillende tips die jou op weg helpen met het behandelen en verzorgen van dunner wordend haar.
-
Voed de haarzakjes
Een van de oorzaken van haaruitval is een voedingstekort. Om haaruitval te voorkomen en dun haar te laten hergroeien, is het belangrijk om een gevarieerd en zo volledig mogelijk voedingspatroon na te leven. Dit voedingspatroon bevat magere eiwitten (kip en peulvruchten), gezonde vetten (zalm en avocado’s) en natuurlijk veel groenten en fruit.
-
Probeer haarvitamines
Adhering to a healthy and varied diet is often easier said than done. It is not always realistic to get the above nutrients from every meal. This makes hair vitamins the perfect solution. For example, the OASE Hair Vitamins. These Soft Gums consist of natural vitamins, minerals, plant extracts and amino acids that stimulate the growth of full and healthy hair. Moreover, these Soft Gums have been created to strengthen, care for and grow hair faster from the inside out. In short: an ideal solution to get the right nutrients!
-
Verzorg de hoofdhuid
A healthy, full head of hair starts with the scalp. Thus, hair loss can be caused by various scalp problems such as eczema and dehydration caused by heat tools. To prevent these hair problems, it is important to give hair the care it needs. To treat hair loss and stimulate hair growth, we recommend adding Neofollics shampoo to your hair routine. This shampoo contains a high concentration of active ingredients that stimulate healthy hair growth. It also significantly improves the condition of the scalp and makes hair thicker and fuller.
5 Tips voor het verzorgen van dun haar
Bij het begin beginnen
Een goede haarverzorgingsroutine begint bij de wasbeurt. Zoals hierboven beschreven doet een goede shampoo al erg veel voor de hoofdhuid en het stimuleren van de haargroei. Maak je regelmatig gebruik van stylingproducten? Dan raden wij je aan om het haar 2-3 keer per week te wassen om te voorkomen dat deze productresten de hoofdhuid verstoppen.
To enhance the results of the Neofollics Shampoo, you could use the Neofollics conditioner. This conditioner nourishes the hair, makes it stronger and adds natural shine. This makes this conditioner very suitable for dry and frizzy hair.
Gebruik een treatment
To give fine and fragile hair the care it needs, we recommend regular use of a treatment. For example, the DS Laboratories Spectral RS Treatment is recommended here. This treatment is specifically aimed at thinning hair without genetic cause. Think of thin hair due to pregnancy, stress, medication or changes in hormone levels. The treatment contains several active ingredients that stimulate hair growth and prevent premature hair loss.
Creëer meer volume
Thin and fine hair often just hangs limply along your face, making it difficult to style. We at JohnBeerens.com have several volume boosters and root lifters in our range, which will help you create more volume in your hair. Here, for example, the CHI Powerplus Root Booster is very suitable. This is a booster that not only creates more volume, but also soothes the scalp.
If you prefer to use a volumising powder, we recommend the Biosilk Volumising Therapy Texturising Powder. This product provides volume and body, making hair easier to style. Moreover, it ensures the absorption of excess sebum. Thus, hair is fresh and voluminous again in just an instant!
Gebruik hittebescherming
We can't repeat it often enough: always use a heat protector when working with heat tools! Heat makes hair dry and fragile, making it break down faster. To prevent heat damage, use our SachaJuan Thermal Protection Spray. This spray protects hair from high temperatures and adds incredible shine.
Wees voorzichtig met nat haar
To avoid damaging your hair, it is important to handle wet hair with care. This is because hair is extra vulnerable when wet. Make sure you pat your hair dry with a towel instead of rubbing it, and then comb it out with a Detangler Brush. This brush is made of short and long teeth, making it easy to detangle hair and less likely to break off.
If you're curious about what else you can do to protect and care for thin and fine hair, take a look at our range dedicated to fine hair.
